Kursplan für Mai / Juni 2019:

Donnerstag 23.05., 30.05., 06.06., 13.06., (Mittwoch) 19.06., 27.06.

10:00 Uhr  Guten Morgen Yoga (ca. 75 Minuten)

Begrüße mit Leichtigkeit und neuer Energie den Tag.

Donnerstag 23.05., 30.05., 06.06., 13.06., (Mittwoch) 19.06., 27.06.

18:00 Uhr  Rücken-Yoga (ca. 75 Minuten)

Rücken, Schultern und Nacken werden mobilisiert, gestärkt und entspannt.

01.06. 14 Uhr, 04.06. 18 Uhr, 11.06. 18 Uhr, 18.06. 18 Uhr, 29.06. 14 Uhr

Hatha Yoga für Anfänger (ca. 75 Minuten)

Hier erlernst du Woche für Woche verschiedene Atemtechniken, Entspannungsmethoden und Körperhaltungen (Asanas) des Hatha Yoga.

(Änderungen vorbehalten)