Wer sich im Yoga übt,
wird von Schmerz und Kummer befreit,
er lebt sein Leben in ganzer Fülle und echter Freude.
(Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar in "Der Urquell des Yoga",)
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Kursplan für Mai / Juni 2019:
Donnerstag 23.05., 30.05., 06.06., 13.06., (Mittwoch) 19.06., 27.06. 10:00 Uhr Guten Morgen Yoga (ca. 75 Minuten) Begrüße mit Leichtigkeit und neuer Energie den Tag.
Donnerstag 23.05., 30.05., 06.06., 13.06., (Mittwoch) 19.06., 27.06. 18:00 Uhr Rücken-Yoga (ca. 75 Minuten) Rücken, Schultern und Nacken werden mobilisiert, gestärkt und entspannt.
01.06. 14 Uhr, 04.06. 18 Uhr, 11.06. 18 Uhr, 18.06. 18 Uhr, 29.06. 14 Uhr Hatha Yoga für Anfänger (ca. 75 Minuten) Hier erlernst du Woche für Woche verschiedene Atemtechniken, Entspannungsmethoden und Körperhaltungen (Asanas) des Hatha Yoga.
(Änderungen vorbehalten) |
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Kosten: 15 Euro pro Kurs oder 10er Karte für 140 Euro (nach 3 Monaten verfällt die Karte)
Wo? Reinckeweg 7, 22399 Hamburg
Ab einer Teilnehmerzahl von 3 Personen komme ich auch gerne zu euch nach Hause.
Kosten: 25 Euro pro Teilnehmer/ 60 Minuten